Este próximo fin de semana, 16 y
17 de Febrero en el Hostal Arias de Zafra se llevará a cabo, como en años
anteriores, la concentración oficial del
Equipo Elite y sub 23 “Bicicletas Rodríguez Extremadura”
Es la concentración Oficial y
Final, la última antes de la primera prueba del Calendario 2013, inicio de la
Copa España en Don Benito el próximo 24 de Febrero. En estos días se entregarán
las bicicletas oficiales del equipo a los corredores, La Mendiz RS9, así como
las nuevas equipaciones Spiuk de
competición y paseo.
El viernes de 11:00 a 12:00 horas
está prevista la atención a los medios de comunicación por parte del Director
del Equipo, Alfonso Rodríguez, así como la oportuna sesión fotográfica de
presentación con los nuevos materiales.
Una vez terminados los actos protocolarios, comenzará el primero, de una serie de duros entrenamientos del equipo. Nada puede fallar, todo tiene que estar perfecto para la primera gran cita del año. La primera prueba de la Copa España.
Por último indicamos el Timing de trabajo de la Concentración Completa:
Sábado 16 de Febrero
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Domingo 17 de Febrero
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8:45. Suena el
Despertador
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9:00 a 10:00 Desayuno
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De 10:00 a 10:30
Entrega de Ropa y Bicicletas
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De 10:30 a 11:30.
Prensa y Sesión de Fotos.
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De 11:30 a 17:00 h. Entrenamiento
de 160 kms.
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De 17:00 a 17:30 Ducha
y aseo
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De 17:30 a 18:00
Merienda
·
De 18:00 a 20:30 Masaje
y descanso
·
De 20:45 a 21:45 Cena
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De 21:45 a 23:00
Relajacion, ocio, relación compañero
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Descanso y dormir 23:00
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· 8:45 h. suena el
Despertador
·
9:00 a 10:00 Desayuno
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De 11:00 a 14:45
Entrenamiento de 129 kms
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De 14:45 a 15:15 Ducha
y aseo
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15:15 Comida
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16:30. Despedida
Corredores
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