“Concentración Oficial del Bicicletas Rodríguez Extremadura”

Este próximo fin de semana, 16 y 17 de Febrero en el Hostal Arias de Zafra se llevará a cabo, como en años anteriores,  la concentración oficial del Equipo Elite y sub 23 “Bicicletas Rodríguez Extremadura”

Es la concentración Oficial y Final, la última antes de la primera prueba del Calendario 2013, inicio de la Copa España en Don Benito el próximo 24 de Febrero. En estos días se entregarán las bicicletas oficiales del equipo a los corredores, La Mendiz RS9, así como las nuevas  equipaciones Spiuk de competición y paseo.   

El viernes de 11:00 a 12:00 horas está prevista la atención a los medios de comunicación por parte del Director del Equipo, Alfonso Rodríguez, así como la oportuna sesión fotográfica de presentación con los nuevos materiales.

Una vez terminados los actos protocolarios, comenzará el primero, de una serie de duros entrenamientos del equipo. Nada puede fallar, todo tiene que estar perfecto para la primera gran cita del año. La primera prueba de la Copa España.

Por último indicamos el Timing de trabajo de la Concentración Completa:

Sábado 16 de Febrero

Domingo 17 de Febrero

·          8:45. Suena el Despertador ·          9:00 a 10:00 Desayuno ·          De 10:00 a 10:30 Entrega de Ropa y Bicicletas ·          De 10:30 a 11:30. Prensa y Sesión de Fotos. ·          De 11:30 a 17:00 h. Entrenamiento de 160 kms. ·          De 17:00 a 17:30 Ducha y aseo ·          De 17:30 a 18:00 Merienda ·          De 18:00 a 20:30 Masaje y descanso ·          De 20:45 a 21:45 Cena ·          De 21:45 a 23:00 Relajacion, ocio, relación compañero ·          Descanso y dormir 23:00

·         8:45 h. suena el Despertador ·          9:00 a 10:00 Desayuno ·          De 11:00 a 14:45 Entrenamiento de 129 kms ·          De 14:45 a 15:15 Ducha y aseo ·          15:15 Comida ·          16:30. Despedida Corredores